Kezdjük azzal az egészet hogy tisztázzuk  magunkkal, mi nem filmsztárok, celebek,közszereplők,híres cimlaptöltelékek vagyunk!Egyszerű hétköznapi emberek ,akik ugyanúgy nem vetik meg az édességet,a finom ételeket ,és hát legyünk őszinték: a SÖR-t sem!

Ez természetes és semmi baj nincs vele!

Nem attól leszünk kiegyensúlyozottak és magabiztosak, ha annyira megszorongatjuk magunkat edzésen napról-napra,hogy alig tudunk másnap megmozdulni az izomláztól. Ez nagyon jó, mikor érzed másnap a munkád nyomát,de a túlzott terhelést nem fogja sem szeretni ,sem elfogadni a tested.Előbb-utóbb jelezni fog neked ,hogy ho-hó pajti! Ez már nekem is sok!Saját tapasztalatból mondhatom,hogy az sem valami kellemes.

Ha megtalálod az aranyközéputat ,akkor éred el magaddal szemben a kívánt hatást.Az persze bónusz ,ha a strandon ,vagy ehhez hasonló helyen,helyeken megkapod a pozitív visszajelzéseket.Ez azt jelenti ,hogy TÉNYLEG FEJLŐDTÉL!(Ez nagyon sokszor erőt is tud adni a folytatáshoz,mert midnenki tudja ,aki valamennyit már járt huzamosabb ideig edzőterembe,hogy bizony vanank HOLTPONTOK!)

Jobb, ha minél hamarabb elfogadod: a médiában reklámozott "híres" KOCKA HAS és a SZÁLKÁS ,DAGADŐ IZMOK normál körülmények között, huzamosan fenntartható módon NEM LÉTEZNEK. Ez van...

A következő bejegyzésekben talalható lesz majd a "kellemes" edzéstervtől kedzve a kicsit keményebb edzésekig minden ,ami ajánlott.Ezenkívül még nagy hangsúlyt fog kapni a "normális" ÉTREND is,mely ELENGEDHETETLEN a cél eléréséhez.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.